Bị thiếu máu cơ tim nên ăn gì?

Khi bị thiếu máu cơ tim nên ăn gì để hạn chế bệnh tiến triển? Hãy tham khảo các chỉ dẫn sau để bảo vệ bản thân và duy trì một cuộc sống khỏe mạnh bạn nhé!

Khi mắc bệnh tim mạch, bên cạnh tuân thủ phác đồ điều trị, việc hiểu rõ thiếu máu cơ tim nên ăn gì để có chế độ ăn hợp lý cũng là cách để “sống chung” với bệnh một cách an toàn. Bạn đừng bỏ lỡ những thông tin hữu ích này.

Bệnh thiếu máu cơ tim là gì?

Nói một cách dễ hiểu, đây là bệnh lý tim mạch xảy ra khi tim không nhận đủ lượng ô-xy cần thiết cho hoạt động co bóp tống máu vì lưu lượng máu đến tim giảm. Tìm hiểu cơ chế bệnh sinh để biết thiếu máu cơ tim nên ăn gì

Thông thường, để tim hoạt động khỏe mạnh và ổn định thì cần có một lượng máu ổn định lưu thông dễ dàng đến tim, giúp cung cấp ô-xy để tim làm nhiệm vụ co bóp. Vì thế, khi lượng máu lưu thông đến tim giảm do các nguyên nhân như tắc nghẽn, xuất hiện cục máu đông trong động mạch, co thắt động mạch vành sẽ dẫn đến tình trạng thiếu máu cơ tim hay còn gọi là bệnh thiếu máu cục bộ cơ tim.

Thiếu máu cơ tim ngoài làm giảm khả năng bơm, co bóp của tim còn gây tổn thương cơ tim, có thể dẫn đến loạn nhịp tim, nhồi máu cơ tim (động mạch vành bị tắc nghẽn đột ngột). Bệnh có một số biểu hiện đặc trưng như:

Xuất hiện những cơn đau ngực bên trái; đau vùng cổ, hàm
Thường bị đau vai, cánh tay không phải do bệnh lý liên quan đến khớp
Nhịp tim nhanh hơn bình thường
Dễ buồn nôn, nôn không rõ lý do
Thường xuyên cảm thấy cơ thể mệt mỏi…

Để bệnh không tiến triển nặng, khi có những biểu hiện bất thường hoặc nghi ngờ bị thiếu máu cơ tim, bạn nên nhanh chóng đi khám ngay. Ngoài ra, khi gặp các vấn đề về tim mạch như thiếu máu cơ tim, cuộc sống của bạn sẽ gặp không ít trở ngại, chưa kể sức khỏe giảm sút, công việc bị ảnh hưởng, tinh thần cũng dễ sa sút, lo lắng vì vấn đề tài chính.

Vì vậy, nhằm phòng tránh rủi ro và bảo vệ sức khỏe đường dài trong tương lai, ngay bây giờ để bảo vệ gia đình mình trước nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch, bệnh mãn tính, thậm chí là ung thư và lạc quan vui sống mỗi ngày.

Những loại thực phẩm tốt cho người bị bệnh thiếu máu cơ tim

Khi bị bệnh, đặc biệt là các bệnh liên quan đến tim mạch như thiếu máu cơ tim thì việc thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh, tuân thủ chỉ định của bác sĩ là điều rất quan trọng, giúp hạn chế nạp quá nhiều chất béo, tránh làm gia tăng các mảng xơ vữa trong động mạch. Những thông tin mà chúng tôi chia sẻ dưới đây giúp mọi người hiểu rõ thiếu máu cơ tim nên ăn gì, hãy ghi nhớ và thực hiện đúng nhé!

Tăng cường rau xanh, các loại hạt, hoa quả tươi

Các loại rau xanh, một số loại đậu, hạt hạnh nhân, óc chó, bí đỏ… các loại trái cây tươi: chuối, cam, quýt, bưởi, táo... Ăn nhiều các loại thực phẩm này vừa giúp no lâu do chứa nhiều chất xơ, lại tốt cho tim mạch do cung cấp các loại vitamin và khoáng chất, đồng thời hạn chế việc nạp quá nhiều chất béo, cholesterol xấu vào cơ thể, giảm tình trạng tắc nghẽn mạch máu.

Ăn nhiều cá chứa omega-3

Omega-3 được xem như “thần dược” cho tim mạch, chúng có nhiều trong các loại cá hồi, cá trích, cá thu, cá ngừ. Omega-3 không chỉ giúp tim khỏe mạnh mà còn ức chế sự tích tụ của mảng bám, cholesterol xấu trong thành động mạch.

Hãy chọn các loại sữa ít béo

Uống sữa đậu nành, lựa chọn các loại sữa tươi tách béo, sữa chua ít đường, ít béo… cũng là cách để duy trì một trái tim khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc bệnh thiếu máu cơ tim, đột quỵ.

Bên cạnh những thực phẩm được khuyến khích ăn nhiều thì cũng có một số món ăn mà người bệnh bị thiếu máu cơ tim nên kiêng hoặc ăn ít như:

Hạn chế ăn thịt, nhất là các loại thịt đỏ như bò, trâu…
Hạn chế ăn nhiều chất béo, mỡ động vật, thức uống có ga, thực phẩm chứa nhiều đường…

Bệnh tật thường không từ chối bất kỳ ai nên bạn và người thân cũng có nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan đến tim mạch. Thay vì lo lắng, bất an và cảm thấy bế tắc thì hãy tìm hiểu kỹ về bệnh lý, cách chữa trị để giúp đẩy lùi bệnh, lạc quan với cuộc sống. Đối với thiếu máu cơ tim cũng thế, bệnh sẽ không còn đáng sợ khi bạn biết rõ thiếu máu cơ tim nên ăn gì, kiêng gì, điều trị như thế nào.

Tin tức khác